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家常青椒塞肉简单步骤

主料:

青椒(4个)、肉酱(500克)、葱(2条)、姜(少许)、生抽(少许)、老抽(少许)、盐和糖(少许)、料酒(2克)、胡萝卜(20克)

做法步骤:

1、肉酱放盐糖料酒葱姜盐渍。

2、放入胡萝卜丁搅拌癫痫病怎么样治疗呢?

3、青椒去蒂去子洗净备用。

4、塞肉进青椒里面。

5、塞肉。

6、成功。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与紫甘蓝、猪肝、黑木耳搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

济南哪里看癫痫病#!好>肉酱的热量(卡路里)206千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低陕西治癫痫病专科医院哪家好胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛腩、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲淄博治癫痫病比较好的医院在哪、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与蜂蜜、香菇、鲈鱼搭配;与猕猴桃、木瓜、茄子相克,同食可能会引起不适;

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