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红蘑炖鸡肉的做法文字

主料:

鸡腿(1个)、红蘑(20克)

辅料:

葱姜八角(适量)、食用油(适量)、土豆(适量)、老抽(适人为什么会得癫痫病量)、料酒(适量)、盐(适量)、胡萝卜(适量)、生抽(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、鸡腿切小块,焯水备用。

2、红蘑事先用冷水泡发备用。

3、胡萝卜切滚刀块。
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4、土豆切小块。

5、姜切片,葱切成葱花,再准备两个八角。

6、锅加油烧热,下入葱姜及八角,炒出香味。

7、加入鸡块煸炒。

8、加入胡萝卜煸炒。

<儿童癫痫病治疗用药多久p>9、加入土豆煸炒。

10、加入红蘑煸炒。

11、加入适量清水,大火烧开后改中火炖半小时左右,至所有食材熟透。加入盐、生抽、老抽,大火收汁。

12、出炉装盘。

鸡腿治疗癫痫的中药多少钱ong>的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

红蘑的热量(卡路里)214千卡;

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