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蕃茄酱制作方法及步骤

主料:

蕃茄(三个)、淀粉(一汤勺)、白糖(一勺)、白醋(一勺)、色拉油(三勺)

做法步骤:肇庆市癫痫病医院预约挂号strong>

1、先用刀在蕃茄上面切十字行口子,把开水倒进去烫三分钟。

2、把蕃茄切成小块,用冰淇淋机搅碎。

3、油烧热,把蕃茄倒进去熬至水分干了,放白醋,白糖,把调好的淀粉液倒进去,再熬两分钟即可,放凉后银川哪个医院治癫痫好装瓶。

4、保鲜柜可以储存四天左右。

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

白糖贵阳癫痫病医院中西医结合trong>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量(卡路里)6千卡武汉看癫痫病到哪家医院;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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