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西芹牛油果沙拉的详细步骤

主料:

圣女果(20个)、西芹(一小颗)

辅料:口吐白沫全身抽搐是什么原因引起的p>

牛油果(一个)、洋葱(半个)、胡椒粉(少许)、盐(1/3勺)、柠檬(半个)

做法步骤:

1、切半颗洋葱,稍微用开水烫一下,去掉辛辣味。然后切半颗柠檬,癫痫右颞叶手术有什么风险一小撮西芹,把圣女果对半切。

2、准备一个小碗,放入柠檬汁,盐,胡椒粉和西芹搅拌少许橄榄油,这样沙拉的酱汁就完成了。

3、将切好的牛油果,圣女果和洋葱放入沙拉盘内,再倒入酱汁搅拌。 这样美味简单的沙拉就北京治癫痫选择哪家医院完成啦????。

圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配;与红薯、猪肝、虾相克,同食可能会引起不适;

许昌癫痫病医院trong>西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与羊排、山楂、鸡肝搭配;与甲鱼、牡蛎、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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