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做烤鸡翅的方法和技巧

主料:

鸡翅(500克)、奥尔良腌料(适量)、蜂蜜(适量)、玉米油(适量)

做法步骤:河北手术治疗癫痫好的医院在哪

1、鸡中翅用刀切几道口子。

2、加入奥尔良腌料,混合均匀。

3、包上保鲜膜放入冰箱腌制冷藏三个小时以上。

4、放在烤盘烤架上。

5、刷上蜂蜜,玉米油。

6癫痫病哪些方法治疗好、放入烤箱,200度,30分钟即可!中途拿出来翻面刷一次油。

7、好吃又好看的鸡翅。

8、宝宝连着吃了三个。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富癫痫病发作的时候该怎么急救含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、红薯、李子相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强沈阳看癫痫最好的医院抵抗力、杀菌等功效;可与胡萝卜、橙子、鸭梨搭配;与北豆腐、生菜、洋葱相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

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