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零失败的蔓越莓蛋挞

主料:

纯牛奶(200克)、蛋黄(3个)、蔓越莓干(适量)、细砂糖(26克)、炼奶(15克)、蛋挞皮(12个)

癫痫病发作的药物处理>做法步骤:

1、炼奶。

2、纯奶。

3、蔓越莓。

4、只取三个蛋黄,蛋清不要,把蛋黄和白糖炼奶放在一起搅拌均匀。

5、在倒入牛奶搅拌。

6、把吉安癫痫的治疗好医院在哪蛋挞皮摆好。

7、到人蛋挞皮,别太满。

8、先预热烤箱上下180度10分钟,放入烤箱先烤十分钟,再拿出撒上蔓越莓在烤十分钟即可。

9、好了。

纯牛奶的热量(卡路里)60银川看癫痫上哪家医院好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、木瓜、黑豆搭配;与菠萝、红枣、空心菜相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,能治好小儿癫痫病的医院富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与生菜、黄豆、基围虾搭配;与茶叶、地瓜、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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