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最正宗电压力锅自制pizza的步骤

主料:

面粉(5勺)、牛奶(少许)、辣椒(一个)、香肠(一个)、酵母(少许)、洋葱(1/3个)、芝士(两片)、番茄酱(少许)

做法步骤:

1、取3~5勺面粉加牛奶酵母和好,然后盖上盖子醒一会。因为我是在家蒸馒头的面和多了,所以具体用量我也不是很确定,总之不会用太多,一点就够了。
因为我是第一次临时做pizza,可能具体步骤什么的还是有点凌乱,毕竟没有准备的很充分,大治癫痫病的医院啊?家多多包涵哦。

2、醒面的时候就可以准备配料了,洋葱,辣椒,葱,火腿等食材切好上锅炒(其实可以添加自己喜欢的食材,因为我做pizza的时候家里只有火腿了)。

3、之后将醒好的面取出压成饼状(中间薄,两边后),随即用叉子将饼戳些小洞(是为了让pizza熟透)。

4、接下来就是重要的步骤啦。

5、食材都铺好之后就是盖上压力锅的盖子,调制蛋糕模式,时间预设为20min,然后你就可以怀着激动的心情坐等吃pizza啦。

6、啦啦啦,开锅之后拿出来就是这样的哦,看起来还不错啦。

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7、最后装盘切块,用叉子的感觉瞬间高大上有木有。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、香蕉、桃搭配;与酒、巧克力、红枣相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食癫痫有没有手术治疗、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、明虾、小白菜搭配;与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与西葫芦、猪骨、苹果搭配;与河虾、虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与菠菜、莴笋、羊骨相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

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