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咸虾酱炒豆角怎么做

主料:

豆角(一斤)、蒜粒(1-2颗)、酱油(适量)、咸虾酱(半勺)、芝麻油(适量)、砂糖(适量)、白酒(一勺)

做法步骤:癫痫病的中医治疗方法有ng>

1、将豆角浸泡10-15分钟,然后切段。准备蒜头。

2、热锅凉油,放入蒜粒至金黄色。

3、再放豆角翻炒,然后放适量咸虾酱、糖炒均匀再加一点水煮到自己喜欢的口感,上碟前加点酱油(建议用海天或李锦记的酱油),然后加点白酒,芝麻油翻炒均匀即可(餐癫痫病发作时治疗厅的做法是没有白酒跟芝麻油的,加与不加都可以尝试一下,因为味道都不错)。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与大蒜、香菇、虾皮搭配;

汉中市癫痫病医院预约挂号g>酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

芝麻油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;山东那家医院治癫痫病比较好

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

白酒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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