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葡萄柚的功效与作用 葡萄柚怎么吃减肥 -

天气网  葡萄柚是一种类似柚子的水果,我们又叫西柚,虽然也叫柚但实际上和我们平时吃的柚子有一定区别,不仅是体型上比一般柚子小,葡萄柚的功效与作用上和普通柚子有很大的不同,相比之下,葡萄柚的营养价值要比普通柚子要高得多,而且比较稀有,所以价格上也比较贵,那么葡萄柚多少钱一斤?一起来了解。

葡萄柚的功效与作用

葡萄柚

萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料。此外,葡萄柚已成为柑橘类水果中消费量仅次于江西癫痫病最好的医院甜橙(orange)的重要农产品。

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

此外,葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质,这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。

研究表明葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对于II型糖尿病的治疗作用可以与广泛使用的两种2型糖尿病药物相媲美,治疗效果难分伯仲。

葡萄柚怎么吃减肥

葡萄柚的功效与作用

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第一种:葡萄柚芒果汁

材料:葡萄柚 1/4 个,芒果 120 g,,牛乳150CC,脱脂牛奶 2-3茶匙,蜂蜜(蜂蜜产品,蜂蜜资讯)适量,冰块适量。

制作:葡萄柚、芒果去皮切块,连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。

功效:可增进食欲,消除疲劳,具有稳定血压等效果。

第二种:葡萄柚沙拉

主料:葡萄柚、大芹菜、乳酪块

调料:葡萄柚汁、蜂蜜

制作:

1、将葡萄柚切成两半,用水果刀将果肉挖出,然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮

2、芹菜撕去粗丝,和乳酪都切成小块,连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中,包上保鲜膜冷藏

3、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀,吃时淋在沙拉上。

葡萄柚多少钱抽搐怎么回事一斤

葡萄柚

葡萄柚大概在15-19元左右一斤,以色列产的苦味较重,台湾产的红心的好吃,水分足,苦味没那么重。

一般广东福建地区大埔、平和等柚子产地的货源,在大城市3斤左右一只的零售价,质量好、水分足、卖相不错的恐怕在12~18元/斤,2斤以下小一点或者5斤以上都属于差一点的8~12元/斤,更差的可能2~5元/斤就能买到。

看购买的时间和数量,红心柚的质量、产地,还有是否需要快递/物流;

零售价、柚子园批发价、包销价、市场批发价......也都不同;

一般是9月份上市,中秋前后,国庆之前质量比较好,国庆后已经差不多尾货了。

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