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老年人有哪些饮食恶习呢?

饮食是我们每一天都需要进行的一件事,也是我们一生中最重要的事。因此我们一定要十分注重饮食。而对于老年人来说,身体本就不好,在饮食方面更加应该注意,可是大部分老年人却没有这方面的意识。甚至有一些老年人还有一些饮食的恶习。今天我就为大家介绍一些老年人饮食的恶习。

婴儿癫痫可以治疗吗>一、吃饱就动。

很多老人对“饭后百步走”存在认识上的误区,理解为“饭后立刻百步走”,实际应该是“饭后半小时百步走”。饭后胃正处于充盈状态,必须保证有充足的血液供应进行初步消化。如果吃饱就动,一部分血液会供应运动系统,破坏胃的正常消化。

二、饭昆明癫痫病医院嘛家好后喝茶。

饭后一杯浓茶是很多老人多年的习惯,此举同样伤胃。饭后立刻喝茶,会冲淡胃液,影响食物消化吸收。茶叶的茶碱,会干扰蛋白质、微量元素的吸收。

三、饭前服药。

对需要长期服药的老人来说,要留心服药时间。一些常用药如阿司匹林哪家医院能够治好癫痫病、消炎痛等对胃肠有明显的刺激,长期饭前服用会损伤胃粘膜;有些药物,如胃酶片、淀粉酶等需要和食物一起服,才可及时且最大地发挥助消化作用,也不易在饭前服用。

温馨提示:适合饭前服用的大多是,对胃无刺激性的药物、助消化药物如食母生、胃蛋白酶等;或者是需要在胃肠道局部发挥运城癫痫病如何才能治疗治疗作用的药物,如收敛药、吸附药、利胆药等;有些降糖药也适宜饭前15分钟左右服用。

上述所说的都是老年人比较容易出现的一些恶习,这些习惯虽然不至于致命,但是长此以往下去,对人的身体健康还是有很大的,所以请大家一定要注意这一点,保护好自己的身体。

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